INDOOR WALKING
Det är roligt, det är nytt och det är riktigt bra konditionsträning. Indoor walking är en gruppträningsform där du går/löper/stakar på en stationär "walker", crosstrainer. Allt till ösig musik med en ledare som peppar och pushar dig. Huvudsyftet med träningen är kondition, men den erbjuder också utmaningar i bålstabilitet, hållning, balans och styrka för ben/höft och armar/skuldror. Konditionsträning som alla klarar av.

Passet finns på bas- och medelnivå. Passen är 55 minuter om inget annat anges.

Åldersgräns på våra Indoor walkingpass är 13 år.

Du hittar Indoor walking på Majorna, Västra Hamngatan och Frölunda. För att kunna träna Indoor walking måste du ha ett allkort.

Nytt i höst

SENIOR

Nu finns också Indoor walking för dig som är senior. Tempot och musikvalet är anpassat vilket gör träningen säker med låg skaderisk. Roligt, enkelt, skonsamt med en ledare som peppar. Vi tränar i ca 45 minuter.